Uusi vuosi, uudet lupaukset. Vai oletko jo lakannut tekemästä uuden vuoden lupauksia, koska et niitä ole onnistunut toteuttamaan? Ylipaino, liikkumattomuus, sokerin ja/tai alkoholin liikakäyttö, tupakoiminen... Tuttuja ongelmia monelle. Lääkäri ja/tai omaiset painostavat tekemään muutoksen, eikä se oma vointikaan ei ole parhain mahdollinen. Joskus kokeilet muutoksen tekemistä, mutta päätös pitää vain hetken, ja pysyvä muutos parempaan tuntuu hyvin kaukaiselta. Läheisten hyväntahtoinen kannustus tuntuu pikemminkin painostavalta ja ahdistavalta.
Näin ei tarvitse jatkua! Muutos ja halu muutokseen voi löytyä sisältäsi. Tarvitset vain oikeat työkalut! Jos muutoksen tekeminen olisi helppoa, ei kukaan olisi ylipainoinen sohvaperuna, eikä omista elintavoista johtuvia sairauksia olisi kenelläkään, vai mitä?
Tarjolla seuraavanlainen neljän keskustelun paketti:
-1. Aloituskeskustelu, jolloin kerrot ongelmastasi johon apua haluat. Saat kotitehtävän, jossa pohdit muutokseen liittyviä haittoja ja hyötyjä.
- 2. Käydään läpi kotitehtäväsi yhdessä.
- 3. Saat kirjallisen yhteenvedon ja reflektioitani. Sinä kommentoit ja lisäät tarvittaessa omia kommentteja. Keskustelemme reaktioistasi, jota yhteenveto herättää sinussa.
- 4. Keskustelemme siitä, miten voit kohdata tulevia haasteita muutoksen tekemiseen. Teemme yhdessä toimintasuunnitelman sinulle.
Yksi keskustelukerta kestää 30-60 minuuttia. Neljän keskustelun paketin hinta on 99 euroa (sis. ALV). Tervetuloa ottamaan yhteyttä!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti